Анастасия Тимашова

  • Студентка международной школы Romana’s Pilates Internetional
  • Work-Shop by Romana’s Pilates “Пилатес с детьми и подростками” 2022г.
  • Work-Shop by Pilates Contrology Марата Калмулзаева “Шея – второй powerhouse” 2022г.
  • Инструктор групповых программ (удостоверение №2737)
  • Тренер Yoga Wheel (колесо)
  • Инструктор FlowFlex. Развитие гибкости в групповых и персональных тренировках (свидетельство №1002)
  • Инструктор методики развития мышц малого таза (свидетельство №1233)
  • Сертифицированный инструктор различных методик дыхания (в т.ч. BodyFlex) и миафасциального расслабления (МФР)
  • Сертифициро­ванный мастер-тренер системы PortDeBras™ (лицензия №301)
  • Слушатель модулей Anatomy Trains (Tom Myers, Karin Gurtner)
  • Слушатель курсов Елены Волковой “ПРО тело”

 

Анастасия Тимашова: «Студийный пилатес был следующим этапом моего развития как специалиста по движению. Пилатес на большом оборудовании – отличный метод профилактики и восстановления двигательных навыков человека. Моя миссия – улучшение качества жизни за счёт максимального развития навыков, биомеханики и техники движения».