Яна Солостовская

  • 2022 год- курс «Пилатес на большом оборудовании»
  • 2022 год – семинар «Базовая Анатомия для тренеров» Наталия Колесникова (Саратов)
  • 2010 год-  Федерация фитнес аэробики России- 1 ступень, инструктор групповых программ
  • 2010 год-  Федерация фитнес аэробики России- 2 ступень, инструктор групповых программ
  • 2010–2011 год – методика индивидуальной работы, углублённый курс “Инструктор групповых программ” от Дениса Лаптева

 В 15 лет я впервые попала в фитнес-клуб и увидела, что такое аэробика, групповые программы. Влюбившись тогда в индустрию фитнеса (2006 г.) и имея за плечами спортивную базу, я собрала группу и стала вести аэробику для взрослых в своём маленьком городе (Петровск), где фитнес-клубов как таковых не было.

Позднее, получая высшее образование, параллельно я обучилась на тренера групповых программ и стала работать в фитнес-клубах города, вести персональные занятия. Вела степ, силовые программы, стрейч, PILATES MAT.

С 2017 года к моим занятиям добавились направления йоготерпии  и ЛФК, дыхательная гимнастика различных мастеров, МФР. Огромное количество проблем со здоровьем можно предотвратить, просто грамотно занимаясь.

В 2022 году дополнила имеющийся арсенал курсом “Пилатес на большом оборудовании”. Попробовав реформер, я моментально ощутила, как глубоко и точечно работают мышцы! Занятия на этом оборудовании позволяет задействовать глубинный слой мышц, которые и держат внутренние органы.

Моя задача – это восстановить функциональность мышц, дать максимальную физиологически-допустимую амплитуду движения в суставах. Очень приятным бонусом при занятиях пилатесом идёт красивая подтянутая фигура. Для меня очень важна безопасность и максимальная полезность тренировок, именно поэтому Pilates как направление покорил наши сердца!