• 2023г — базовый и средний уровень курс «Пилатес на большом оборудовании», преподаватель Марат Калмурзаев-ментор школы Romana’s Pilates
• 2023г — Онлайн тренинг «Welcome to Pilates” преподаватель Марат Калмурзаев-ментор школы Romana’s Pilates
• 2023г — курс «Пилатес на большом оборудовании»
• 2023г— лекция от обучающего центра Polestar Pilates
• 2023г— курс «Артроз-болезнь 21 века» Екатерина Смыгина
• 2023г— курс «Ягодицы и пресс» Альмир Марванов
• 2022г — обучение по учебной программе дополнительного образования «Миофасциальное расслабление в фитнесе»

Всем привет и давайте знакомиться. Меня зовут Анна. В моей жизни всегда присутствовал спорт и физические нагрузки. С детства я посещала спортивные кружки:плавание, танцы,большой теннис. Следующим этапом было посещение тренажёрного зала, но через некоторое время я поняла, что изнуряющие физические нагрузки мне не подходят, но ещё и перегружают мои мышцы и спину. В силу этих обстоятельств, я переключилась на занятия йогой. Статика и проработка глубоких мышц была мне по душе, но вот принцип и методология данного направления мне были не близки. И тут на моем пути встретился пилатес. После данных занятий, я действительно стала замечать изменения не только в теле, но и в отношении ко всему методу контрологии. Так и начался мой путь познания себя и своего тела через пилатес.После тренировок мы чувствуем как укрепляются наши мышцы, оздоравливаются суставы, снимаются боли в теле, улучшается осанка, нормализуется сон, улучшается самочувствие и корректируется вес. Приходите и знакомьтесь с пилатесом вместе со мной!