• 2024 г.— Воркшопы «Кадиллак», «Реформер: ритм и динамика», преподаватель Марат Калмурзаев
• 2024 г.— Лекция «Боли и противопоказания к занятиям», преподаватель Марат Калмурзаев
• 2023г —  воркшоп «Стопа в пилатесе», преподаватель Марат Калмурзаев
• 2023г — Онлайн тренинг «Welcome to Pilates” преподаватель Марат Калмурзаев-ментор школы Romana’s Pilates
• 2023г — курс «Пилатес на большом оборудовании» г. Саратов
• 2022г — курс «Pilates Mat» г. Саратов
• 2019 г — «МФР. Умный самомассаж» Виктория Боровская. Школа здорового фитнеса

Всем привет. Я Яна, и я специалист по движению в студии МАЙ пилатес.

История моя проста, о том, как увлечение пилатесом превратилось в профессию. Два года знакомства с МАЙ пилатес привели меня к этому.

До появления студии МАЙ в моей жизни — я занималась в тренажерном зале, была финалисткой конкурса фитнес-бикини, на долгое время в мою жизнь зашел — pole dance, ну а потом кикбоксинг.

Для меня пилатес это работа с телом без переутомления и принуждения. Это полная концентрация на движениях, и подаче мозгу импульсов какой мышцей нужно работать. Итог на 55 минут твой мозг отдыхает от суеты твоих будней и расслабляется.

Пилатес на большом оборудовании — отличный метод восстановления двигательных навыков человека, выравнивания осанки, налаживания паттерна дыхания.

Моя миссия в МАЙ пилатес — улучшение качества твоей жизни за счёт максимального развития навыков, биомеханики и техники движения.

А вообще, я — неидеальная мама сыновей и любитель нелинейной психологии.

Ловите меня в студии и записывайтесь на персональные или индивидуальные тренировки на нашем сайте. Всех жду с нетерпением. Стабилизируем ваш powerhouse 💜