ОДИН ПАШЕТ, А СЕМЕРО НОГАМИ МАШУТ? 🤨

Однажды утром Вы проснётесь и поймёте, что «оно Вам надо»! 😋💪🏻

Точнее говоря, решитесь ДЕЙСТВОВАТЬ, направив энергию на собственное тело и здоровье. (Эти двое давно просят к себе внимания, но нам часто «некогда», «нет сил», «да и к чему эти лишние телодвижения»!)

Первый шаг сделан – решение принято! 💪🏻Что же дальше?​

А дальше диктуете навигатору, топнув ножкой: «Покажи мне дорогу короткую, да без пробок желательно, в то волшебное место в Саратове, где меня уже ждут на ПИЛАТЕС, да с объятиями распростёртыми!» 🔮😁

Главное – не сбивайтесь с пути да не сворачивайте с дороги!☝🏻😁

А добравшись до пункта назначения, сделайте выбор: налево пойдёшь – в группу попадёшь, направо свернёшь – персоналку обретёшь, напрямик решишь – МФР получишь! 🤓

⬇️⬇️⬇️

Разберём все ВИДЫ ТРЕНИРОВОК в «Мае»:​

🤍 ГРУППОВЫЕ.

Данный вид занятий отлично подойдёт для тех экстравертов, кто ждёт не только спортивных результатов, но общения, эмоций и заряда энергией.💥

Что важно: такие тренировки прекрасно дисциплинируют – пропустить занятие, решив поваляться на диване, будет гораааздо сложнее, когда знаешь, что «коллектив ЖДЁТ!», а тренажёры «стынут»! 🤨😅​

Мы уже писали, но подчеркнём это снова: КОМФОРТНЫЕ условия для Ваших занятий – наша цель N1, поэтому МАКСИМАЛЬНОЕ КОЛИЧЕСТВО человек в группах – 4!👌🏻

Это позволит:

* тренеру – уделить внимание каждому ☝🏻

* Вам – заниматься свободно, не стесняя в движениях себя и других ; 🥳

* выполнять упражнения каждому на своём тренажёре;

* сохранить сосредоточенность, не отвлекаясь на большое количество людей в зале;

* быстрее сплотиться и почувствовать себя командой единомышленников. 🙌

🤍 ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ тренировки.

Вы обратились по адресу, если хотите:​

📌 уединённости;

📌 персонального подхода с учетом Ваших личных особенностей организма;

📌 максимальной концентрации и эффективности от занятий – схалтурить не получится;

📌 личного расписания;

🤍 МФР или МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ.​

Удивительная техника, иными словами, самоМАССАЖ с помощью специального оборудования для пилатеса.​

Фасции – мягкие оболочки из соединительной ткани, которые окутывают наши мышцы. Но травмы и стрессы лишают фасциальную ткань эластичности. Результат – зажимы, мышечное напряжение, спазмы.​

МФР представляет из себя самостоятельный вид тренировки. 💪🏻Но! С тем же успехом его можно использовать:​

* ​ в качестве «аперитива» – для разогрева/разминки ПЕРЕД нагрузками;

* в виде «десерта» – расслабив мышцы в ЗАВЕРШЕНИЕ тренировки.​

Заниматься тет-а-тет с тренером или постигать азы пилатеса в группе – выбор за Вами, господа. А мы всегда готовы Вам в этом помочь! 🤍

Какие виды тренировок Вам больше по душе? 🤓