Разъехавшись, стремянка научила электрика Сидорова садиться на шпагат…
Сколько боли и экстрима в одном предложении! ?? Но трагикомедия — не наш жанр. Пилатес — это плавно, бережно и по любви. ??
Чем же так хорош этот метод? И в чём его суть?
Возможно, многие удивятся, но Пилатес — это … человек! Знакомьтесь, изобретатель уникальной техники тренировок — Джозеф Пилатес.??
С детства Джозеф был часто болеющим, слабым ребёнком. Но в период взросления он твёрдо решил изменить свою жизнь, а значит себя! Изучил анатомию, йогу, гимнастику и боевые искусства, в результате чего разработал специальную систему тренировок. К 15 годам Пилатес уже имел тело и здоровье атлета! ?
Но на этом его заслуги не заканчиваются! Во время Первой Мировой Войны Джозеф сумел сконструировать тренажёр для реабилитации раненых солдат из … простой больничной койки! ? Что спасло жизнь и помогло встать на ноги сотням «безнадёжным» бойцам.
Методика Пилатеса быстро получила широкую известность, чем захотела воспользоваться немецкая армия для подготовки фашистских солдат. Это стало для Джозефа поводом эмигрировать в Америку, где он открыл свою первую студию пилатеса и продолжил изобретать тренажёры для ещё более эффективных занятий! ??
Джозеф Пилатес прожил до 84 лет и до конца своей жизни тренировался, занимаясь со своими учениками!?
Пилатес уникален — он прошёл испытание временем, доказал свою безопасность и эффективность!
Одна из основ пилатеса — взаимодействие разума и тела! В нём нет «бездумных» движений, подрывающих Ваше здоровье: поднятия тяжестей, надрыва, излишнего напряжения. Тренировки проходят в плавном, спокойном режиме!☝?
Почему ПИЛАТЕС вне конкуренции?:
✅ практически полное отсутствие медицинских противопоказаний
✅ подходит людям с любой физической формой (и ведущим сидячий образ жизни, и спортсменам)
✅ идеален в качестве реабилитации после травм, родов, профессионального спорта
✅ нормализует сон, уменьшает уровень стресса
✅ снимает хронические боли в спине и суставах
✅ укрепляет мышцы
✅ повышает гибкость
✅ формирует эстетическое телосложение и красивую осанку
«Через 10 занятий вы ПОЧУВСТВУЕТЕ разницу, через 20 — УВИДИТЕ разницу, а через 30 Вы ПОЛУЧИТЕ совершенно новое тело». (Джозеф Пилатес)
Слова словами, но лучший способ УБЕДИТЬСЯ в этом лично — ЗАПИСАТЬСЯ на тренировку в студию пилатеса «Май»!