Разъехавшись, стремянка научила электрика Сидорова садиться на шпагат…

Сколько боли и экстрима в одном предложении! 🤢😅 Но трагикомедия – не наш жанр. Пилатес – это плавно, бережно и по любви. 🙏🤍

Чем же так хорош этот метод? И в чём его суть?

Возможно, многие удивятся, но Пилатес – это … человек! Знакомьтесь, изобретатель уникальной техники тренировок – Джозеф Пилатес.💪🏻​

С детства Джозеф был часто болеющим, слабым ребёнком. Но в период взросления он твёрдо решил изменить свою жизнь, а значит себя! Изучил анатомию, йогу, гимнастику и боевые искусства, в результате чего разработал специальную систему тренировок. К 15 годам Пилатес уже имел тело и здоровье атлета! 🤩

Но на этом его заслуги не заканчиваются! Во время Первой Мировой Войны Джозеф сумел сконструировать тренажёр для реабилитации раненых солдат из … простой больничной койки! 😱 Что спасло жизнь и помогло встать на ноги сотням «безнадёжным» бойцам.​

Методика Пилатеса быстро получила широкую известность, чем захотела воспользоваться немецкая армия для подготовки фашистских солдат. Это стало для Джозефа поводом эмигрировать в Америку, где он открыл свою первую студию пилатеса и продолжил изобретать тренажёры для ещё более эффективных занятий! 💪🏻

Джозеф Пилатес прожил до 84 лет и до конца своей жизни тренировался, занимаясь со своими учениками!🔥

Пилатес уникален – он прошёл испытание временем, доказал свою безопасность и эффективность!​

Одна из основ пилатеса – взаимодействие разума и тела! В нём нет «бездумных» движений, подрывающих Ваше здоровье: поднятия тяжестей, надрыва, излишнего напряжения. Тренировки проходят в плавном, спокойном режиме!☝🏻

Почему ПИЛАТЕС вне конкуренции🤍:​

✅ практически полное отсутствие медицинских противопоказаний

✅ подходит людям с любой физической формой (и ведущим сидячий образ жизни, и спортсменам)​

✅ идеален в качестве реабилитации после травм, родов, профессионального спорта

✅ нормализует сон, уменьшает уровень стресса

✅ снимает хронические боли в спине и суставах

✅ укрепляет мышцы

✅ повышает гибкость

✅ формирует эстетическое телосложение и красивую осанку

«Через 10 занятий вы ПОЧУВСТВУЕТЕ разницу, через 20 – УВИДИТЕ разницу, а через 30 Вы ПОЛУЧИТЕ совершенно новое тело». (Джозеф Пилатес)

Слова словами, но лучший способ УБЕДИТЬСЯ в этом лично – ​ ЗАПИСАТЬСЯ на тренировку в студию пилатеса «Май»!​